はじめまして!モルです! 早速ですが、 僕は高校の時 水泳のタイム更新スピードが すごく遅かったです。 しかし、現在は 科学的な点から見た効果的な筋トレ や栄養学やけがの対策 を学び健康的にタイム更新をし続けています。 僕が中学や高校の時 に知りた…
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