こんにちは!モルです! みなさんはクロールをするとき、 技術、身体以外に 呼吸を意識してますか? 一般的には息継ぎの時に 口から酸素を取り込んで 鼻から二酸化炭素を吐くという この繰り返しが一般的ですよね? ただそれだけだと意識が足りませんよ! こ…
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