こんにちは!モルです! 練習中に、、 「足がつってしまう、、、」 「休憩の時間なのに全く疲れが取れない、、」 そんな経験がある人はいませんか? そんな人は いつもの練習で 飲むものをあるものに 変えるだけで改善が期待され メイン練習の最後のhardでも…
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